Horario de verano en Canadá

El día de hoy, a las 2:00 am, entró en vigencia el Daylight saving time en Canadá. Como no todos los países adoptan esta medida, creemos que es menester describir un poco de que se trata y como nos afecta en el día a día.

A pesar de que muchas civilizaciones antiguas tenían métodos para cambiar el horario con el objetivo de aprovechar mejor la luz solar, la historia reconoce al celebérrimo prócer americano Benjamin Franklin, como el primero en documentar en 1784 dicho cambio.

Incluso, a pesar que William Willett, en su publicación The Waste of Daylight sentó las bases del cambio horario, no fue sino hasta 1916, en plena primera guerra mundial, que su uso se extendió en muchos países.

En Canadá se generalizó su uso a partir del año 1918. La convención usada en el país enuncia que el cambio se realizará cada segundo domingo de marzo, terminando el primer domingo de cada noviembre.

Nosotros, que venimos de un país que jamás ha adoptado dicho cambio, nos parece toda una novedad. En el día a día, el cambio no es tan brusco. Como todos los dispositivos inteligentes (tablets, celulares, laptops) actualizan su hora automáticamente, realmente uno no se da cuenta. Sin embargo, el tener que levantarse de la cama una (01) hora antes de lo habitual es lo único catalogable como "extraño".

Las recomendaciones que por lo general dan por estos lados para acostumbrarse rápido, son:

• Acostarse más temprano en días previos al cambio.
• Evitar el uso de celulares y dispositivos electrónicos antes de dormir.
• Cumplir con tu horario habitual.
• Procurar hacer ejercicio.
• Evitar la luz artificial.
• Cambiar la hora de todos los relojes.
• Tomar bebidas calientes sin cafeína.

Y para los que seguro se preguntan, llegar tarde debido a este cambio no está entre las excusas creíbles en esta parte del mundo.☺

Espero que esta nota les sea de utilidad.

À la prochaine!

AUTOR:Aleymina - De Valencia a Montreal©

Somos una pareja venezolana en el proceso de inmigración a Montreal, Quebec. Canadá.
Este blog es una bitácora detallada de todo nuestro proyecto de migración.